Richtiges niesen und husten kann helfen, das Ansteckungsrisiko durch Viren und Bakterien zu mindern. Da diese durch eine sog. Tröpfcheninfektion verbreitet werden (das bedeutet, bei husten oder niesen werden sie in kleinsten Tröpfchen versprüht), ist es besonders wichtig Abstand zu anderen Menschen zu halten und auf die richtige “Technik” zu achten.

Und wie hustet und niest man richtig? Ganz wichtig ist schonmal, nicht in die Hand zu husten (die man dann am besten gleich anschließend jemand anderem zur Begrüßung gibt). Am besten hustet oder niest man in seine Armbeuge oder in ein Papiertaschentuch.

Das Taschentuch sollte aber auch nur einmal benutzt und dann anschließend in den Mülleimer geworfen werden. Nicht herumliegen lassen oder in die Hose stecken und erst recht nicht sammeln!

Und noch ein Tipp! Häufiges Hände waschen bei Schnupfen hilft ebenfalls das Ansteckungsrisiko zu mindern, ebenso wie das mehrmalige lüften von geschlossenen Räumen. Mindestens drei Mal am Tag für je 10 Minuten, denn das senkt die Viren-Konzentration in der Luft!